Saya merasa saya ras diskriminasi di tempat kerja

Saya merasa saya ras diskriminasi di tempat kerja. Satu kesimpulan yang bisa saya tarik, bekerja itu adalah bagian dari kehidupan yang Ujung-Ujungnya adalah Duit (UUD).

Ada undang-undang terhadap diskriminasi atas dasar ras. Racial grounds include colour, race, nationality and ethnic and national origin. alasan Ras meliputi warna, ras, kebangsaan dan etnis dan asal-usul kebangsaan. Discrimination can come from anywhere. Diskriminasi bisa datang dari mana saja. It could be a colleague, department supervisor, your manager or your employer. Ini bisa menjadi rekan kerja, supervisor departemen, manajer Anda atau atasan Anda. Discrimination does not have to be proven as intentional - the fact that it has taken place is enough for action to be taken. Diskriminasi tidak harus dibuktikan sebagai disengaja - fakta bahwa telah terjadi cukup untuk tindakan yang akan diambil.
 
If you feel that an employer is treating you unfairly, there are a number of steps to take. Jika Anda merasa bahwa majikan memperlakukan anda tidak adil, ada beberapa langkah yang harus diambil. If you think you are being treated less favourably than others due to your colour, race, nationality, ethnic or national origin, you should take action as quickly as possible. Jika Anda berpikir Anda sedang diperlakukan tidak adil dari orang lain karena warna Anda, ras, kebangsaan, etnis atau nasional asal, Anda harus mengambil tindakan secepat mungkin. The first thing to do is to find out if other colleagues are receiving similar treatment. Hal pertama yang harus dilakukan adalah untuk mengetahui apakah rekan lain menerima perlakuan yang sama. You should also ask your colleagues if they have noticed your less favourable treatment. Anda juga harus bertanya rekan Anda jika mereka telah menyadari bahwa perawatan Anda kurang menguntungkan. Find out if anyone is willing to stand by you. Cari tahu apakah ada yang bersedia untuk berdiri oleh Anda. If you can, try to speak personally to the person who has been discriminating against you and ask them to stop or warn them that you will complain officially. Jika Anda bisa, cobalah untuk berbicara secara pribadi kepada orang yang telah diskriminasi terhadap Anda dan meminta mereka untuk menghentikan atau memperingatkan mereka bahwa Anda akan mengeluh resmi. You should only do this if you feel it is safe. Anda hanya harus melakukan ini jika Anda merasa aman. You may find it helpful to have a colleague or trade union representative with you when you do this. Anda mungkin merasa perlu untuk memiliki rekan atau perwakilan serikat pekerja dengan Anda ketika Anda melakukan hal ini.
 
You should tell your manager what is happening. Anda harus memberitahu manajer Anda apa yang terjadi. Put it in writing and keep a copy. Masukkan dalam menulis dan menyimpan salinan. Your employer is required by law to protect you from race discrimination. majikan Anda diwajibkan oleh hukum untuk melindungi Anda dari diskriminasi ras. If it is your manager who is discriminating against you or harassing you, tell someone higher up in the organisation. Jika manajer Anda yang diskriminasi terhadap Anda atau melecehkan Anda, memberitahu seseorang lebih tinggi dalam organisasi.
 
You should also collect evidence. Anda juga harus mengumpulkan bukti. This could include keeping a diary or record of the time, date and location of any incidents, what was said or done, who was involved, if there were any witnesses and evidence of any similar incidents against other colleagues. Ini bisa termasuk menjaga buku harian atau catatan tanggal, waktu dan lokasi dari setiap kejadian, apa yang dikatakan atau dilakukan, siapa yang terlibat, jika ada saksi dan bukti dari setiap kejadian serupa terhadap rekan-rekan lainnya. Record the names and jobs of those you think are treated more favourably than you, or details of the rule or policy that puts you at a disadvantage and why. Catat nama dan pekerjaan mereka yang Anda pikir diperlakukan lebih baik dari Anda, atau rincian dari aturan atau kebijakan yang menempatkan Anda pada posisi yang kurang menguntungkan dan mengapa.
 
If things do not improve, talk to your union if you are a member or to your personnel department. Jika hal-hal yang tidak membaik, berbicara dengan serikat Anda jika Anda anggota atau ke departemen tenaga Anda. They might be able to help you stop the discrimination. Mereka mungkin dapat membantu Anda menghentikan diskriminasi.
 
If none of this helps, you may need to raise a written grievance with your employer. Jika tidak satupun dari ini membantu, Anda mungkin perlu untuk menaikkan suatu keluhan tertulis dengan majikan Anda. Although the law can help protect you, you should be aware that if you make a formal complaint, there is a risk of this making your life at work even more uncomfortable. Meskipun undang-undang dapat membantu melindungi Anda, Anda harus menyadari bahwa jika Anda membuat keluhan resmi, ada risiko ini membuat hidup Anda di tempat kerja semakin tidak nyaman.
 
If this doesn't work, the final step could be to make a claim for race discrimination to an Employment Tribunal. Jika ini tidak berhasil, langkah terakhir bisa membuat klaim atas diskriminasi ras ke Pengadilan Ketenagakerjaan. You may need to raise a written grievance with your employer first. Anda mungkin perlu menaikkan suatu keluhan tertulis dengan majikan Anda terlebih dahulu. There are strict time limits involved, so get advice early on. Ada batas waktu yang ketat yang terlibat, sehingga mendapatkan nasihat awal.
You don't need to have worked for your employer for any particular length of time before you can make a claim for race discrimination. Anda tidak perlu bekerja untuk majikan anda untuk setiap jangka waktu tertentu sebelum Anda dapat mengajukan klaim atas diskriminasi ras. If you have been dismissed, you may also be able to make a claim for unfair dismissal. Jika Anda telah diberhentikan, Anda juga mungkin dapat membuat klaim atas pemecatan yang tidak adil.
 
You will need to prove your case. Anda akan perlu untuk membuktikan kasus Anda. This is why collecting evidence is so important. Inilah sebabnya mengapa mengumpulkan bukti sangat penting. You can ask your employer to provide information through a questionnaire procedure. Anda dapat meminta atasan Anda untuk memberikan informasi melalui prosedur kuesioner. This can help to support your case. Hal ini dapat membantu untuk mendukung kasus Anda. There are strict time limits involved and you will need to get advice to help you do this. Ada batas waktu yang ketat yang terlibat dan Anda akan perlu untuk mendapatkan saran untuk membantu Anda melakukan hal ini.
 
For more information about discrimination at work, see Basic rights at work . Untuk informasi lebih lanjut tentang diskriminasi di tempat kerja, lihat Hak-hak dasar di tempat kerja . In England, Wales and Scotland, see also What can I do if my employer treats me unfairly because of my race in Discrimination fact sheets . Di Inggris, Wales dan Skotlandia, lihat juga Apa yang dapat saya lakukan jika majikan saya memperlakukan saya tidak adil karena ras saya dalam lembar fakta Diskriminasi .
 
For more information about race discrimination and sources of help, see Taking action about race discrimination . Untuk informasi lebih lanjut tentang diskriminasi ras dan sumber bantuan, lihat Mengambil tindakan tentang diskriminasi ras .
 
For more information about unfair dismissal because of discrimination, see Dismissal . Untuk informasi lebih lanjut tentang pemberhentian tidak adil karena diskriminasi, lihat Pemberhentian .
For more information about procedures you must follow when you make a complaint about discrimination at work, in England, Wales and Scotland see Sorting out problems at work and in Northern Ireland, see Dealing with grievances, dismissal and disciplinary action at work . Untuk informasi lebih lanjut tentang prosedur Anda harus mengikuti saat Anda mengajukan keluhan tentang diskriminasi di tempat kerja, di Inggris, Wales dan Skotlandia melihat Sortasi masalah-masalah di tempat kerja dan di Irlandia Utara, lihat Berurusan dengan keluhan, pemecatan dan tindakan disiplin di tempat kerja .
 
If you think you've suffered race discrimination at work, you should get advice from an experienced adviser, for example, at a Citizens Advice Bureau. Jika Anda berpikir Anda sudah mengalami diskriminasi ras di tempat kerja, Anda harus mendapatkan nasihat dari penasihat yang berpengalaman, misalnya, di sebuah Citizens Advice Bureau. To search for details of your nearest CAB, including those that can give advice by e-mail, click on Untuk mencari rincian CAB terdekat, termasuk yang dapat

ada pula tips dalam bekerja seperti ini:

Tentu saja, menjadi bahagia di tempat kerja sangat tergantung pada seberapa banyak Anda menyukai pekerjaan Anda. But there are also smaller steps that can boost your happiness, as well. Tetapi ada juga langkah-langkah kecil yang bisa meningkatkan kebahagiaan Anda, juga.
Your work space: Anda ruang kerja:

• Check for eyestrain: put your hand to your forehead in a salute. Periksa kelelahan mata: meletakkan tangan Anda ke dahi Anda dalam memberi hormat. If your eyes feel relieved, your space is too bright. Jika mata Anda merasa lega, ruang Anda terlalu terang.
• Get a good desk chair and take the time to adjust it properly. Dapatkan meja kursi yang baik dan mengambil waktu untuk menyesuaikan diri dengan benar. (A friend works at Goldman Sachs, where they have a person who specializes in this, zoikes!) (Seorang teman bekerja di Goldman Sachs, di mana mereka memiliki seseorang yang mengkhususkan diri dalam hal ini, zoikes!)
• Sit up straight—every time I do, I instantly feel more energetic and cheerier. Duduk tegak setiap kali saya lakukan, saya langsung merasa lebih energik dan cheerier.
• Think about how your space could be more pleasant. Pikirkan tentang bagaimana ruang Anda bisa lebih menyenangkan. Could you invest in some desk accessories to help stay organized? Bisakah Anda berinvestasi di beberapa aksesoris meja untuk membantu tetap terorganisir? Could you replace a hideous lamp with something more attractive? Bisakah Anda mengganti lampu mengerikan dengan sesuatu yang lebih menarik?
• Get a phone headset. Dapatkan headset telepon. I resisted for a long time, because it looks so preposterous, but it's really much more comfortable. Saya menolak untuk waktu yang lama, karena tampak begitu masuk akal, tapi itu benar-benar jauh lebih nyaman.
• Don't keep treats around. Jangan terus memperlakukan sekitar. A handful of M&Ms each day will mean a weight gain five pounds by year's end. Sejumlah M & Ms setiap hari akan berarti berat badan 5 £ sampai akhir tahun.
• Periodically, take time to deep-clean the loose papers that have piled up. Secara berkala, luangkan waktu untuk deep-membersihkan kertas longgar yang menumpuk. I never do this until I specifically schedule a time, but am always amazed at the wonderful calm it brings. Saya tidak pernah melakukan hal ini sampai saya khusus jadwal waktu, tapi saya selalu kagum pada indah tenang membawa.

Your day: Anda hari:

• Never say “yes” on the phone; instead, say, “I'll get back to you.” When you're actually speaking to someone, the desire to be accommodating is very strong, and can lead you to say “yes” without enough consideration. Jangan pernah berkata "ya" pada telepon, melainkan berkata, ". Aku akan kembali kepada Anda" Bila Anda benar-benar berbicara dengan seseorang, keinginan untuk mengakomodasi sangat kuat, dan dapat membawa Anda untuk mengatakan "ya" tanpa pertimbangan yang cukup.
• Take care of difficult calls or emails as quickly as possible. Jaga panggilan sulit atau email secepat mungkin. Procrastinating just makes it harder; getting them done gives a big boost of relieved energy. Menunda-nunda hanya membuat lebih sulit; mendapatkan mereka dilakukan memberikan dorongan besar energi lega.
• When accepting a responsibility, imagine that it's something that you'll have to do next week. Ketika menerima tanggung jawab, membayangkan bahwa itu adalah sesuatu yang harus Anda lakukan minggu depan. That way you don't agree to something just because it seems so far off that it doesn't seem onerous. Dengan cara itu Anda tidak setuju dengan sesuatu hanya karena rasanya begitu jauh sehingga tidak tampak berat.
• Be honest about how you're spending your time. Bersikaplah jujur tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda. You feel overwhelmed, but are you really working hard? Anda merasa kewalahan, tetapi apakah Anda benar-benar bekerja keras? How much time do you spend surfing the internet, chatting on the phone, looking for things you've misplaced, or doing a task that's really someone else's job? Berapa banyak waktu yang Anda habiskan berselancar di internet, mengobrol di telepon, mencari hal-hal yang telah salah tempat, atau melakukan tugas yang benar-benar pekerjaan orang lain?
• Go outside at least once a day, and if possible, take a walk. Pergi ke luar setidaknya sekali sehari, dan jika mungkin, berjalan-jalan. The sunlight and activity is good for your focus, mood, and retention of information. Sinar matahari dan aktivitas yang baik untuk fokus Anda, mood, dan penyimpanan informasi.
• Even if you can't go outside, take a ten-minute break each hour. Bahkan jika Anda tidak bisa pergi ke luar, mengambil sepuluh menit setiap jam istirahat. Studies show that the break boosts your retention level. Studi menunjukkan bahwa mematahkan meningkatkan tingkat retensi Anda.
• Don't let yourself get too hungry. Jangan biarkan diri Anda terlalu lapar.
• Let yourself stay ignorant of things you don't need to know. Biarkan diri Anda tetap tidak tahu tentang hal yang tidak perlu tahu.
• Try to make a lunch date with someone outside the office at least once a week. Cobalah untuk membuat janji makan siang dengan seseorang di luar kantor setidaknya sekali seminggu.

Your colleagues: Rekan Anda:

• Although some people believe it's best to keep work life and personal life separate, and therefore avoid making friends with colleagues, for most people, having strong friendships makes work more fun. Meskipun beberapa orang percaya yang terbaik untuk menjaga kehidupan kerja dan kehidupan pribadi yang terpisah, dan karena itu menghindari berteman dengan rekan, bagi kebanyakan orang, memiliki persahabatan yang kuat membuat pekerjaan lebih menyenangkan. Science supports this: having close relationships is essential to happiness, strengthens the immune system, and reduces anxiety. Ilmu mendukung ini: mempunyai hubungan yang dekat sangat penting untuk kebahagiaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi kecemasan.
• If you work alone, take time to mix with other people. Jika Anda bekerja sendiri, luangkan waktu untuk bergaul dengan orang lain. Socializing boosts the moods of introverts, as well as extroverts. Sosialisasi boosts suasana hati introvert, as well as ekstrovert.
• Each week, walk around your company and introduce yourself to a few people you don't know each week. Setiap minggu, berjalan di sekitar perusahaan Anda dan memperkenalkan diri kepada beberapa orang yang Anda tidak tahu setiap minggu. You'll feel more comfortable socially, plus knowing more people facilitates work flow. Anda akan merasa lebih nyaman sosial, ditambah mengetahui lebih banyak orang memfasilitasi alur kerja.
• If a colleague gets under your skin, figure out why. Jika seorang rekan mendapat di bawah kulit anda, mencari tahu mengapa. I used to work with a guy who enraged me at every meeting. Saya pernah bekerja dengan seorang pria yang marah saya di setiap pertemuan. When I started analyzing his techniques, I became fascinated with the brilliance of his subtle put-downs. Ketika saya mulai menganalisis teknik-nya, saya menjadi terpesona dengan kecemerlangan halus sempat-downs. (For a list of his strategies, see my book Power Money Fame Sex , chapter 3.) (Untuk daftar strategi nya, lihat buku saya Power Uang Seks Fame , Bab 3.)
• A friend took a job where she knew she'd have a difficult boss. Seorang teman mengambil pekerjaan di mana dia tahu dia punya bos yang sulit. From the beginning, she told herself, “ There is only love .” She doesn't allow herself to criticize her boss, even in her own mind, and won't listen to anyone else's criticism. Sejak awal, ia berkata pada dirinya sendiri, "Hanya ada cinta." Dia tidak membiarkan dirinya untuk mengkritik bosnya, bahkan dalam pikirannya sendiri, dan tidak akan mendengarkan kritik orang lain. She says it's tough to do, but it has made her job far easier. Dia bilang itu sulit dilakukan, tapi itu telah membuat pekerjaannya jauh lebih mudah.
• Say “Good morning” to everyone. Katakanlah "Selamat pagi" untuk semua orang.
• Periodically, have lunch with co-workers. Secara berkala, makan siang dengan rekan kerja. This can be a time to talk about personal life, and so become better friends, or to talk about work, so that everyone has a bigger picture of what's going on in the office—both good results. Ini bisa menjadi waktu untuk berbicara tentang kehidupan pribadi, dan menjadi teman yang lebih baik, atau untuk berbicara tentang pekerjaan, sehingga setiap orang memiliki gambaran yang lebih besar dari apa yang terjadi di-kantor baik hasil yang baik.
• Lighten up. Meringankan.